妊活にマカサプリと葉酸サプリってどっちの方が良いのだろう?

妊活のために、妊活サプリを飲むのが主流になってきています。妊活サプリといえば、マカサプリ、葉酸サプリの二種類があります。実際にどっちを飲んだほうが妊活にいいのか私なりの考えではございますが、ご紹介していきます。

妊活にマカと葉酸どっちの方が必要?

妊活にまず大事な栄養素を調べていきましょう。妊活に必要な栄養素はたくさんあります。葉酸はもちろんのこと、妊娠した時に大事になってくる、鉄分、カルシウム、ビタミン類。

マカより葉酸の方が私は重要視しています。マカは女性より男性の方が摂った方がいいと言われており、女性はマカより葉酸の方が私は大事かなぁって思います。

もちろん、男性も葉酸が必要になりますが、男性の妊活サプリの場合はマカの方がいいのかなぁって思います。

簡単にまとめると、女性は葉酸サプリ、男性はマカサプリこのような感じです。

妊活サプリはマカや葉酸が入った夫婦セットがおすすめ

妊活サプリもすんごいレベルがアップしており、夫婦で飲める夫婦セットの葉酸サプリがあります。

例えば最近しったプレミンの夫婦セットの例ですと、女性は葉酸を中心に、男性はマカと亜鉛を中心にした夫婦セットが用意されています。

これはかなり考えて作られているなぁって感じの妊活サプリです。葉酸は妊活をしている時、妊娠してからも大事な栄養素なんですが、マカは妊娠してからはそこまで必要とされていない栄養素みたいなんです。

むしろ妊娠したらマカはあんまり摂らない方がいいという説もあります。本当なのかは詳しい人に聞いてみないと分かりませんが、マカと葉酸が一緒に配合されている葉酸サプリよりマカと葉酸が別々になっている妊活サプリの夫婦セットがおすすめかなって思います。

夫婦で飲む妊活サプリは今後プレミンが独占するのではないかなぁって個人的に思っています。

私はママニック葉酸サプリを飲んでいました

私の場合は、妊娠してから葉酸サプリを飲み始めましたので、パパは飲んでもらう必要性がなかったので、自分で葉酸を摂取するために葉酸が主となっているママニック葉酸サプリを飲んでいました。

ベルタ葉酸サプリと美的ヌーボとかなり迷ったんですが、その中でもコスパでみたらママニック葉酸サプリがよかったので、ママニック葉酸サプリにしました。

ママニック葉酸サプリは楽天とかで買うより公式サイトで的購入をするのが一番安いみたいなので、私が買った時は公式サイトで注文しました。

こちらのhttp://matt-niess.net/サイトで楽天やアマゾンよりママニック葉酸サプリを安く買う方法についてまとめられているので、参考にしてみてはいかがでしょうか?